LA SIGNIFICATION DE VOTRE MAL DE DOS

Vous souffrez du mal de dos, vous pensez en connaître la cause et vous avez tout essayé pour vous en débarrasser ?

Le mal de dos, aussi appelé "le mal du siècle" touchent aujourd’hui 9 français sur 10 (OpinionWay). Sédentarité, sports, surpoids, pénibilité au travail... sont les causes les plus connues liés au mal du dos. 

La manifestation du mal de dos est physique, mais il est souvent la réponse à une santé émotionnelle déficiente. La douleur (muscles, colonne vertébrale) symbolise un signal d’alarme et signifie que votre corps a atteint ses limites dû au stress, anxiété, jalousie, etc. La solution, identifier la cause de ses maux pour mieux les traiter.

Dans cet article vous découvrirez : 
- Comment votre corps s’exprime-t-il à travers le mal du dos.
- La signification de la douleur en fonction des différentes zones du dos.
- Quelques pratiques simples et rapides pour soulager votre dos. 

Après la lecture de cet article le sens caché de vos maux de dos n'aura désormais plus aucun secret pour vous.

Découvrons tout cela ensemble dès maintenant. 🚀

🖐 Mise en garde : Cet article ne concerne pas les personnes atteintes de déficits neurologiques moteurs ou sensitifs et qui sont déjà prise en charge médicalement dans le but d’avoir une intervention chirurgicale. Ses conseils ne s’appliquent donc pas à des stades avancés et chroniques des pathologies du dos.

Au-delà du signal physique (la douleur) le mal de dos est un autre niveau de langage que nous aurions tout intérêt à décrypter. C’est un langage corporel. Pris dans nos émotions, dans nos problèmes du quotidien, on n'est pas toujours capable d’analyser ce qui nous arrive et ce que l’on ressent. On se retrouve sous tension sans trop comprendre. C’est là souvent que le mal de dos peut apparaître.

La douleur est parfois le seul moyen que l’on a trouvé inconsciemment pour exprimer une souffrance ou un mal de vivre quel qu’il soit. C’est pourquoi nous aurions intérêt dès l’apparition du mal de dos à prendre le temps d’écouter cette douleur, de se demander ce qui nous pèse, ce qui nous tend, ce qui a pu nous arriver dans un passé récent pour tenter d’établir un lien.

Accompagné d’un Thérapeute, nous pouvons ainsi explorer ce que notre dos a à nous apprendre sur nous-même. Des choses bien souvent que nous ignorons et que nous ne sommes pas prêt à voir.

De plus, notre mal de dos ne parle pas seulement de nous mais aussi de notre rapport à l’autre. La douleur exprime parfois ce qu’on veut lui dire autrement. Quelque chose de l’ordre “regarde comme je souffre” voir même “regarde comme je souffre avec toi”. Dans un cas comme dans l’autre la douleur psychique est réelle et c’est précisément là que le travail en thérapie peut se révéler positif pour la personne.

Quand la douleur est trop vive ou trop ancienne, il est souvent difficile pour la personne qui souffre de sortir d’une forme de fatalisme. Autrement dit, de se convaincre d’une prise en charge physique et psychique quand elle a l’habitude de faire taire la douleur à grand renforts de comprimés.

En résumé, il faut s’accorder le droit d’aller mieux car si on est jamais que sa douleur ou sa maladie on est également son remède et son bien-être. Tout dépend de vous, de ce que vous choisissez pour vous-même. 

Les personnes touchées par le mal du haut du dos sont généralement des personnes qui sont en insécurité affective. Elles ont le sentiment d’être toujours surveillées par leur entourage, épiées dans leur moindre faits et gestes.

Elles vont aller très souvent au-delà de leurs limites, en faire beaucoup dans le but de plaire aux autres. Elles se mettent très souvent en retrait et sont tout le temps dans l’action (dans le Faire) dans le but d’avoir l’approbation de la personne en face.

Elles vont alors se bloquer le dos et quand le dos est bloqué et qu’ils doivent s’arrêter, elles ont le sentiment de décevoir et elles ressentent alors de la culpabilité.

Les personnes souffrant du milieu du dos, sont des personnes qui ont souvent du mal à demander de l’aide. Ce sont des personnes qui vont s’en mettre “plein le dos” littéralement.

Elles veulent tout faire par elles-mêmes, se surcharger tout en se plaignant que personne ne leur vient en aide.

Elles finissent par réclamer de l’aide mais seulement quand il est trop tard et que leur mal de dos les rend inactives.

Les maux du bas du dos touchent les personnes pour qui la liberté est sacrée.

Elles sont donc très susceptibles face aux remarques au travail par exemple et si elles considèrent qu’on les charge trop et qu’elles se sentent privées de leur liberté de mouvement parce qu’elles ont trop à faire, elles seront attaquées dans le bas du dos.

Ce sont des personnes qui ont du mal à dire non et qui ont un trop grand sens du devoir. Donc en étant dans l’obligation tout le temps elles se sentent oppressées en permanence. Et le bas de leur dos leur envoie ce message : “tu n’es pas obligé de subir ça !”

Pour finir, découvrons ensemble comment vous prémunir face au mal du siècle. En effet, il existe des pratiques simples qui vous permettront de soulager ou de prévenir le mal de dos. 

Notre objectif est de vous apporter des solutions pour votre bien-être et de vous armer face à ce fléau.

Avant tout, le premier conseil que l’on peut vous donner est de toujours rester en mouvement et d’éviter si possible l’alitement.

Le reiki est une méthode de soins non conventionnelle d'origine japonaise, fondée sur des soins dits « énergétiques » par imposition des mains. Il existe en France un nombre important de Thérapeutes Reiki et il y en a certainement un près de chez vous. Avec une recherche Google vous en trouverez un en 2 secondes.

L’acupuncture est un système thérapeutique qui trouve ses origines dans la médecine traditionnelle chinoise. Ses bienfaits et son efficacité sont aujourd’hui avérés et elle se montre très efficace face au mal de dos.

Comme pour Reiki, il existe en France une multitude d’Acupuncteurs. Vous en trouverez facilement un près de chez vous.

Le Yoga est une discipline et en même temps une philosophie indienne dont le but est la libération de l’esprit et le bien-être physique à travers des postures corporelles, la respiration et la méditation.

Il existe dans le Yoga différentes postures ciblant le dos et dont la pratique répétée accompagnée d’une respiration adaptée parviennent à soulager voire éliminer le mal de dos. 

Le Yoga est une discipline aujourd'hui mondialement reconnue et trouver un cours près de chez vous n’est qu’une formalité. Des cours sont aussi proposés en ligne sur Youtube notamment.